デイリーブログ

デイリーブログ · 2021/02/17
こんにちは、セラピストAKARIです! 運動して約4ヶ月でしたが、本日でパーソナルトレーニングが終了しました🏃(月2回なので、6回見てもらいました) 運動をするようになって、大きく変わったなと思うのはやはり体型です。 お腹周りなどは、かなりスッキリしました!...

デイリーブログ · 2020/12/10
こんにちは、セラピストAKARIです! たまに休みつつ、なんとか頑張って運動を続けています🙌✨ 前に2回目のインボディ測定をした所、体脂肪が少し減って筋肉量が増えていました!!! 私は筋肉が中々増えない体質だというのは、昔DNA検査をしてバナナ型タイプだと知っていたので少しでも増えてて嬉しく思います!...
デイリーブログ · 2020/11/11
こんにちは!セラピストAKARIです。 先日パーソナルトレーニング2回目が終わりました💪✨ まずはどの様にウェイトトレーニングをやっていたか、山形さんにフォームを見てもらいながらアドバイスをしてもらいました! やはりだんだん慣れてくるとフォームが乱れてきちゃいますね💦...
デイリーブログ · 2020/11/09
こんにちは!セラピストAKARIです。 トレーニングを初めての変化についてお話します🏃 まず体型が運動をしてからすぐに変わった!!という訳ではないですが、トレーニングをやるようになってから寝つきが良くなりました。 やはり運動をすると、沢山動くのでぐっすり眠れますね!最近は家に帰るとすぐ眠たくなります😪笑 もう1つは余り浮腫まなくなった事。...
デイリーブログ · 2020/10/26
こんにちは、セラピストAKARIです。実は私、10月21日からこっそりセントラル内でトレーニングを始めました🏃💨 セントラルでは今現在、パーソナルトレーニングに力を入れていてそれに伴いモニターをさせて頂くことになりました。 運動は学生時代以来全くしておりません(笑) そんな状態でパーソナルを受けてどのくらい変わるのかとても楽しみです✨...

デイリーブログ · 2020/02/03
こんにちは、エステセラピストSHIHOです。 当面の間、KEIKO先生が多忙なため、私たちスタッフでデイリーブログを更新していきます。 突然ですが、、私たるみました😳 昨年の秋頃から、寝不足や疲れが出ると目の下にクマやたるみが出るようになり、あれ〜なんだか今までと違うなぁと感じていました🤔 そんなある日、オーナーKEIKOに会う機会がありそこで一言!!...
デイリーブログ · 2020/01/27
こんにちは、エステセラピストNOZOMIです。 当面の間、KEIKO先生が多忙なため、私たちスタッフでデイリーブログを更新していきます。 突然ですが、『継続は力なり』です。 正しい美肌習慣、太らない習慣作りが日々の生活を華やかに楽にしてくれるのではないでしょうか? 《美肌・美ボディー習慣》 ●お顔は擦らない!...
デイリーブログ · 2020/01/25
こんにちは、エステセラピストのATSUKOです。 当面の間、KEIKO先生が多忙なため、私たちスタッフでデイリーブログを更新していきます。 受験シーズン真っ盛りの今、受験生の皆さん、受験生を持つ親御さんに心よりエールを送らせていただきます。 先日、新大学生向けの情報誌を何気に見た時のことです。...
デイリーブログ · 2020/01/19
こんにちは、セラピストAKARIです。 当面の間、KEIKO先生が多忙のため、私たちスタッフでデイリーブログを更新していきます。 皆様、あけましておめでとうございます🎍✨ 今年もどうぞ憩子'sサロンをよろしくお願い致します! 皆様は憧れる人物はいますか? こんな風になりたい、素敵だなぁ...なんて思う人物が誰しもいるのではと思います。...
デイリーブログ · 2020/01/13
こんにちは、エステセラピストNOZOMIです。 当面の間、KEIKO先生が多忙なため、私たちスタッフでデイリーブログを更新していきます。 旧年中は大変お世話になりました。 本年もどうぞ宜しくお願いします。 今年の憩子's (ケイズ)南青山店は、お客様、S様(50代)の舞台観覧からスタート致しました。...

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