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ダイエット始めるには今がベスト!

こんにちは、エステセラピストMIYUKIです。

当面の間、KEIKO先生が多忙なため、私たちスタッフでデイリーブログを更新していきます。


一年で一番、基礎代謝が高まる季節はいつだと思いますか?


ちなみに基礎代謝とは身体活動を伴わない状態におけるエネルギー消費量のことです!


この質問の答えについて、何もしていなくても汗をかきやすく、運動するとバテやすい「夏」と考える人が多いようです。


しかし!一年で一番、基礎代謝が活発な時期は「冬」なんです。


人は恒温動物なので、常に体温を一定に保とうとしますが、夏は外気温が高いので体温を保つ為の熱の生産・発散の必要がない為、基礎代謝は低くなります。


反対に冬は外気温が低いので体温保持のために体内における熱の生産・発散が活発になり、基礎代謝は高くなります。

その為、11月が一番痩せやすい時期なんだとか。

(ちなみに511日は一年の中で一番太る日らしいですよ!)


ダイエットは今からがベスト!と言えるかもしれません!

憩子’sで大人気の痩身エステ「エンダモロジー」とフィットネスジムを組み合わせて行う事により、効率良く痩せる事が可能になります。


ジムの前後にエンダモロジーを行う事で、脂肪分解をしてくれる上に、体に溜まっている老廃物を排泄しやすくし、血流もよくなり運動による消費カロリーもアップします。


血流が良くなりますので、顔色まで良くなる効果もあり、嬉しい事だらけです!


憩子’s(ケイズ)はお顔もお体もトータルでバランスよく美作りのプロデュースをさせていただきます。

「美しく健康に年を重ねること。」をモットーに、精一杯、美と健康のお手伝いをさせて頂きます。