健康的な体と健全な美肌を手に入れるのに理想的なエステサロン、憩子's SALON（ケイズサロン）の耳つぼジュエリーセラピスト、SHIHOです。こんにちは。
オシャレ感覚が手軽にエステ効果を得られる「耳つぼジュエリー」、今回はみんなが気になるダイエットと耳つぼの関係性についてご紹介します。
激しい運動・厳しい食事制限をしないでダイエット「耳つぼダイエット」
激しい運動はできない！食事制限も辛い！というあなたには、耳つぼダイエットがおすすめです。
耳には約180個以上のつぼがあると言わていて、食欲を抑えるつぼや、自律神経を整えるつぼなどたくさんあります。
その中で、ダイエットに効果のあるつぼを刺激することが耳つぼダイエットです。
ダイエットにつながる耳つぼ
ダイエットにつながるつぼがいくつかあります。それらのつぼがダイエットへどのような効果を発揮するのかは以下の遠りです。
食欲を抑える効果
ダイエットというのは、常に食欲との戦いです。つまり、食欲を抑えることができればダイエットはグッと成功に近づきます。
耳つぼを刺激することで食欲を抑えることができるので、無理なくダイエットすることができます。
胃を活性化させて消化を促進する効果
ダイエットを成功させるためには、食べたものをしっかり消化吸収する胃腸の働きも大切です。
耳つぼを刺激することで胃腸の働きが活性化するので、少ない食べ物からでもしっかりと栄養を吸収していくことができます。
デトックス促進でむくみをとる効果
耳つぼには老廃物の排出を促進する働きもあり、余分なものを溜め込まないことでむくみを解消する効果が期待できます。
自律神経を整える効果
自律神経が乱れると代謝が落ちます。
代謝が落ちると脂肪が燃焼されにくくなるので、自律神経を整えることはダイエットには必要なことです。
ダイエットに効果のある耳つぼはコレ！
①神門(しんもん)
自律神経を調整してリラックスさせてくれるのが神門です。耳の上の方にある軟骨のくぼみのあたりです。ダイエットのストレスから何か食べたくなってしまうイライラを落ち着かせてくれます。
②腸
耳の上から2つ目の溝の最上部。狭くなっているところにあるつぼで、便秘や下痢を解消腸内環境を整えます。便秘はダイエットの大敵ですから、ここをよく刺激して便通を良くしましょう。
③胃
胃の働きを良くして、消化不良を防いでくれるつぼです。少し出っ張っている部分です。
④肺
耳のくぼみの中央にあるつぼが肺で、肺の下に自律神経のつぼがあると言われています。食欲をコントロールしたり、消化吸収を促進したりする働きがあります。脂肪燃焼効果もあるとされ、代謝を高めて痩せやすい体を作ります。
⑤飢点(きてん)
耳の前側、真ん中あたりの顔の側にある突起のくぼみ辺りにあるつぼです。食欲抑制効果があります。
⑥内分泌
耳の穴のくぼみにあるつぼで、ホルモンバランスを整える働きがあります。
耳全体をマッサージしてリラックスする
自分で取り入れることができるのは耳全体をマッサージすることです。マッサージすることで効果が期待できます。
過食の大きな原因のひとつにストレスがあります。イライラしてついドカ食いしてしまった、などという経験はみなさんあるのではないでしょうか。
食事の前にリラックスしておけばゆっくり食べることができて、過食を防ぐことができます。
耳のピンポイントなつぼではなく、耳全体をよく揉みながら上や下に引っ張ってみましょう。耳全体の血行が良くなってきて気持ちが落ち着いてきます。
耳つぼとエステ
不器用だから自分で耳つぼジュエリーはつけられない、という方はぜひ我々プロのセラピストにお任せください。
正しい位置のつぼに耳つぼジュエリーをつけてくれる上に、プロの目線からの栄養指導やカウンセリング、さらにエステを組み合わせて効率良くダイエットできるようサポート致します。
痩せたいという方の原因は様々。皮下脂肪なのか、内臓脂肪なのか、むくみなのかはたまた便秘なのか。ストレスも大きく影響しますね。自分の体質に合ったつぼを探し、刺激することでダイエットの効果も現れやすくなります。
運動もしながらゆっくりと進めましょう
耳つぼは確かに食欲を抑え、代謝を良くすると東洋医学でも認められていますが、ダイエットの基本はあくまでも、摂取カロリー < 消費カロリーです。
めいいっぱい食べながらつぼを刺激するだけで減量するのは難しいですよね。やはりバランスの良い食事と適度な運動は欠かせません。
ダイエットとはラテン語で「生活習慣を改善する」です。
体質改善や心の状態の改善を意味しますので、ただ単に体重を減らすということではありません。
「(日本語でいうところの)ダイエット」をするための体、心を作っていく、準備していくということです。
耳つぼはダイエットしやすい体づくり、心づくりができるのです。つぼを刺激しダイエット効果を高めて、引き締まった若々しい自分の理想の体を手に入れましょう。
耳つぼと運動とエステを組み合わせると、効率良くキレイな体づくりができます。
憩子's SALON(ケイズサロン)では、大人気痩身マシーンのエンダモロジー(近日ブログにて特集)やスリミングハンドトリートメント、リラックスアロマトリートメントなどをご用意しております。そちらも取り入れてみてください。
耳つぼジュエリーセラピスト資格取得講座
当店では、耳つぼジュエリーセラピストの資格を取得できる講座を開催しております。
人の役に立てる、確かな技術と知識を身につけてみませんか？
こんなかたにオススメ
- ちょっとお小遣いがほしい主婦のかた
- ご自宅で開業されたいかた
- すでに開業されていてスキルアップしたいかた
- ご家族の健康のために耳つぼジュエリーを貼ってあげたいかた
講座の詳細は、仙台店までお電話ください。TEL：08057468080 （担当：大尻）
