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ダイエットと体脂肪

こんにちは、エステセラピストNOZOMIです。 当面の間、KEIKO先生が多忙なため、私たちスタッフでデイリーブログを更新していきます。
サロンに通われている皆さん、ダイエットの結果が順調にで始めております。
そこで体脂肪についてのおさらい!
体脂肪のタイプは二種類に分けられます。
先ずは皮下脂肪。皮下脂肪とは、文字通り皮膚の真下にある脂肪で、全身に分布しています。役割①外部の衝撃から内臓を保護、②体温維持や長期間にわたる飢餓状態に備えたエネルギーの蓄積。
もう一つは内臓脂肪。内臓脂肪は主に腹部の腸間膜周囲に付着する体脂肪。①臓器を支えて定位置に固定する役割、②短期間の飢餓状態に備えたエネルギーとして蓄積。
さらに最近の研究で、これらの体脂肪は、ホルモンを作り出す内分泌器官の役割もしているそうです。
ダイエットで体脂肪を少なくすれば良いわけではなく、体脂肪には大切な役割がある事を考え適切な量に調節していきましょう!!