· 

スクール  暑さに負けず。

訓練中盤!

西日本豪雨により、亡くなられた方々へのご冥福をお祈りするとともに、被害に遭われた方々に対し、一日も早い復興と、心身の安心を、心よりお祈り申し上げます。

 

おはようございます。憩子’sビューティースクールのatsukoです。

毎日暑い日が続きますが、たっぷり栄養、たっぷり睡眠をとって元気に夏を乗り切りたいですね。

 

当スクールの訓練も、中盤に入り内容も濃くなって来ましたが、皆さん頑張って訓練をこなしてくれてます。

学科は、食品の栄養素がメインで、正しいダイエット法で健康で美しいからだ作りをめざして学んでます。

ボディーの実技ではフットに入り、むくみやすいこの季節お互いに学びながら美脚になれる一石二鳥ですね!

 

さあ、今日も一日頑張りましょう!!

 

 

今日から新しいウォーキング法でのレッスンです。腕をしっかり上げて、二の腕を意識して、まずは体力作りから。