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スクール  美容と健康のために

こんにちは。憩子’sビューティースクールのatsukoです。

 

当スクールでは、ちょっと変わった訓練を取り入れている事を、以前のブログでご紹介させていただきましたが、

新しく、この夏を乗り切る体力維持のために、7月より新メニューとして、「ラジオ体操」を朝の日課に取り入れることにしました!!

お向かいのビルの方々も毎朝されているようで、まずはすぐにできる事から始めよう作戦です。

 

顔の体操⇒ストレッチ⇒ラジオ体操⇒ウォーキングレッスン⇒3分スピーチ

 

と、充実の朝訓練。明るく元気に!

 

さあ、これで心身の美容対策を残り3ヶ月行い、この夏を元気に美しく乗り切りましょう!!^^!!